お酒も健康気にする？ならハイボールでしょ
デワです。
最近になってやっとお酒を嗜むようになったのだが、やはりお酒で気になってしまうのは健康なのではないだろうか。
健康はやっぱり維持したくね！？！？
というのが私の正直な感想である。
お酒好きですよ私は確かに好きですけども、やっぱり健康のことは気にしてしまいますよね人間ですもの。
そこで私デワは色々考えたり調べたりしたんですけれども、お酒で何が一番健康的なのかなって、、、
デワわかりました。ハイボールなんだ！！！
ハイボールって、なんと言っても低糖質、低カロリーなんだって。
カロリーに関してはビールの３分の１って言われたら、仰天ですよ。
さらには、ウィスキーは他のカクテルと比べて度数が高いので、なかなか酔わない人にとっても少ない量で酔うことができるというのは魅力だろう。
また、これが一番魅力的だと私が思うのはハイボールはどこにでもあり、割と安価なお酒であるということではないだろうか。
確かに健康的ではあるものの、レアなお酒で高価だからいつでも飲めるわけでないとなれば、意味はないと思う。安価でどこのお店にも大概置いてあるハイボールは、かなり条件のいいお酒だと思う。
と、、、いうのは言い訳かもしれないが、私は今日もお酒を飲もうと思う、、、
健康と言っても、適量は守らないとなぁ、、、、
熱中症対策！気持ちいい水分補給
今年の夏の暑さは異常である。夏休みが本格的に始まってきて様々なイベントを楽しむという方も多いのではないだろうか。私もこの八月は様々なイベントに参加してパリピにでもなってやろうかなと考えているところだ。ただ、この暑さである。最後もでイベントを楽しむためにはこの暑さになんとかして勝っていく必要がある。熱中症にならないためには何に気をつければ良いのだろうか。
まず一つとして考えられるのは、水分補給である。
何と言っても、これをしていないとバテて仕方がない。私を先日旅行に出かけたのだが、（夢の東京旅行である）ズーーーっとコンビニを探していた。めちゃくちゃコンビニがあるのに、コンビニを見つけるたびには入って、水を買ったりジュースを買ったりしていた。いやはや、水分がないともうやっていけない。また、このような状況で、かなり救われた商品が一つある。
凍ったペットボトルだ！！
凍ったペットボトルのお茶やスポーツドリンクなどがコンビニの冷凍コーナーに売ってあるのだが、皆さんは買ったことあるだろうか。僕はその存在を知っていたが今回旅行に行くまで買ったことはなかった。ただ買ってごらんなさい。
すっごくイイから。
やっぱ凍ってるってイイよ。すっごく。とってもイイ。何がイイってまず冷たいといことだ。飲まなくてもその冷たさで体を冷やすことができる。さらに溶けた水は氷の中にあるのでキンキンに冷えている。最高である。
だけど一つだけ、、、、コンビニで買う必要ってある？
そうなんです。凍ったお茶をわざわざコンビニで買う必要はあるのだろうか。ペットボトルの飲み物を凍らせるぐらいのことならよく考えたら自分でできることである。確かに、２本目以降はコンビニで買うことをおすすめするが、最初の一本は自分で凍らせてもてきた方がよっぽどお得である。
異常より、僕がお勧めする熱中症対策は、凍ったペットボトルの飲み物を持っておくこと！
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安室奈美恵の展示会。夏の思い出。
夏休みである！！
私デワもついに夏休みを迎えたわけであるが、私が一番最初に行った場所の感想を今回は話そうと思う。
私が行った場所はここだ！
安室奈美恵さんの展示会である！
先に謝っておこう、、、私は生粋のアムラーではないし、これまでの安室さんの活躍をよく知っているわけではない。ただ、安室さんの曲をよく聞いていたし、最後の活躍を見届けたいという思いから、展示会にお邪魔しようと決めた。昔からのファンである方々もいる中で少し申し訳ない気持ちもあったので少し後ろの方で見させていただいていたのだが、単刀直入にいうと、僕は安室奈美恵さんのファンになりました。
これまでの安室さんの活躍や、ファンへの思い、あの時の衣装など、盛りだくさんの内容であったのでが、これまでの活躍をほとんど知らない私ですら、ものすごく感動してしまった。これまでの安室さんの活躍を見て、ファンへの最後のサプライズをまのあたりにした時、私もうるっとくるものがあった。
この展示会の素晴らしいところは、お客さんを泣かせようとしている構成ではないのに、展示会にきた人に感動を与えられるということだ。それは安室さんのまぎれもない努力とこれまでの輝き、ファンへの強い思いがあるからなんだろうと思う。あそこまで体当たりのもので涙が出てしまうということがすごい。
これまで安室さんがきていた衣装が見たときは、にわかの私でも知っている名シーンが蘇り、パワーを感じた。
もし、少しでも安室さんに興味がある方はぜひ行って見てはどうだろうか。
おしゃれドライブに！夏うた、あなたは何を聞く？
さて、先日から、夏に向けての話をしてきているのだが、夏を彩るものの一つとして、夏うたといものがあるだろう。ということで今日は、果たしが独断と偏見で選んだオススメの夏うたを何曲か紹介していこうと思う。
まず一つはゆずの夏色！！
え、なんてありきたりな、、、と思った方、、その通りでございます。わざわざ私が紹介せずとも、皆が知っている歌なのはわかっているが、この曲を紹介したことには理由かある。この曲は日本人のほとんどが知っているほど、夏うたとして不動の地位を築いているが、その事実が私がこの曲を紹介させてもらった理由である。
「みんなが知っていて夏をイメージできる」ということは、その曲をかけただけで、「その場にいる人が共通の気持ちになれる」ということではないだろうか。友達とドライブや旅行に出かけた時、同じ気持ちで楽しむにはぴったりの曲だろう。
もう一つ私が紹介したいのはaikoさんの花火！！
この曲も結構前の曲で、みんなも知っているような曲だとは思うが、私も大好きなので、紹介させてもらう。もしかしたら若い世代の人は知らない人もいるかもしれない。一回聞いて見て！！とっっっっっっっても良いから！！
夏になると花火大会とかね、友達や恋人、家族と行こう！なんてことも良くあると思うので、そんな時には大切な人とこの曲を一緒に聞いて出かけてみるというのも、思い出に一味加わったような気がして良いのではないだろうか。
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夏到来！家で筋トレして海いこ
さて、本格的に夏が始まってまいりました。
夏といえば！！
と聞かれたら、皆さんは何を思い浮かべるだろうか、
スイカ！アイス！夏フェス！などなど様々な夏の風物詩と呼ばれるものがあると思う。
その中でも、海というのは、夏の風物詩の中でもみんなが想像できるものではないだろうか。
海に行きたい！！
でも筋肉なんもねぇ、、、
自分の体が引き締まっていない、、、
と感じる方は少なくないと思う。
せっかくの海、気になる女の子に一目置かれたいのに、、、
なんて悩みはなかなか解決しないものだ、、、
しかし！！
このような悩みは行動に移す以外に方法はない！！
今からでも間に合う、、筋トレを始めようではないか！！
筋トレと言われても、何から始めたいいのか、効率的な方法はないのか、やっぱジムに行った方がいい？ と行ったように様々な疑問が降って湧いて来ると思うのだが、私が思うに大切なことは、シンプルに行くことと、まずはじめることではないだろうか。悩んでいたって筋肉はついてこない、まずはシンプルなことから始めてみよう！！
さて、シンプルなことから、まず始める、というお話をしていたが、詳しくはどのような内容かというと、
腕立て伏せ！
腹筋！！
以上！！！
である。
「え、、そんなことでいいの？」
「そんなことでいいんです！」
私は、なぜ「腕立て伏せ」と「腹筋」が今までメジャーな筋トレ方法として居座ってきているのかを考えた。その答えは単純に効果があるから、だろう。
効果のない筋トレ方法は、じきに誰も実践しなくなって行くはずだ。それなのに、長い間、筋トレ方法としてほとんどの人が知っているほどのものとなっているこの二つの筋トレ方法は、効果がないわけがない。ただ、より効率を上げるために、意識した方が良いことがある。
それは、時間をかけて行うことだ。
一回に腕立て伏せ、腹筋を時間をかけてやって見て欲しい。かなりしんどく感じるはずだ。一回一回を早く行うより効果が期待できる。自分が筋肉を使っていることを意識してやって見てもらいたい。
さて、今回は夏本格化に向けて「筋トレ」について話して見たが、なにごとも「始めること」「続けること」が大切なのだろう。
ブログ更新頑張ろう、、、笑
私のイヤホン 低音聞いてて低価格
もう最近では「イヤホンをせずに街を歩くことなんてない！」
という方も多いのではないだろうか。もちろん、私もその一人である。
もう今はイヤホンといっても、価格帯もたくさんの種類があって、
どれを選んだらいいのか、、、１万円以上のものがある中で、安いイヤホンは悪いものが多い？
などなど、疑問は多いものだ。そりゃ高いものの方がいいとは思うのだが、そう簡単にお金は出せるものじゃないし、、、まず自分の耳がそのいい音を聞き分けられるかどうか、、、
と、お金を出し出すと不満も増えてくるものだ。
というわけで、私はあまり値段のするイヤホンは使っていない。
コスパというものを大事にしているわけだ。
いや、これには理由がある。まぁ聞いてくれたまえ。
まず第一に、街中でイヤホンをつけて聞くときにそんなに良い音はいらないということだ。
考えても見てくれたまえよ、街をあるていると様々な音が聞こえてくる、ほかの人の話し声や、車の音、信号の音、、、こんなに雑音に恵まれている場所で、「歌手の息遣いが、、、」なんていってられるのかい？って話だ。そんなものはわからない。
よって、街中でイヤホンをつけるときにめちゃくちゃいい音質のイヤホンなんて必要ないのである。
そして第２に、今の技術を見くびるなと言いたい。
今の安いイヤホンを見くびってはいけない。実際かなりいいものなのでね。歩きながら聞く分には十分だと思う。
いや、流石に１００均のイヤホンは、「安いなぁ」と思ってしまうと思う。
だいたい値段でいうと千円〜三千円ぐらいのものがいいと思う。
私が実際に使っているのはパナソニックのイヤホンなのだが、価格が１０００円であるのにもかかわらず、非常にバランスのとれたいいイヤホンである。街で歩きながらつけるのにもちょうどいいフィット感もある。文句なしでNo.1イヤホンだ。
手軽に手に入る上に、カラーバリエーションも豊富なので、自分の好みのものまでえらべてしまう。
さらに、このイヤホンの大きなメリットとして壊れにくいというのがある。これは本当に壊れない。私か使っているものはもう1年以上同じものを使っているが、全然壊れていない。これは数あるイヤホンの中でもかなり優秀な方なのではないかと思う。
イヤホンは、かなり種類があって、「自分なりにこだわれる」というのがいいところだと思うが、コスパを考えると、安いイヤホンもいいものだ。
